جهاز تدليك محمول لشد الجسم وتنعيم عضلات الرقبة والظهر واسترخاء العضلات، مسدس تدليك

جهاز التدليك اليدوي، المعروف أيضًا باسم جهاز التدليك الإيقاعي أو جهاز تدليك الأنسجة العميقة، هو جهاز محمول باليد يُطبّق نبضات أو نقرات سريعة على الأنسجة الرخوة في الجسم. يستخدم محركًا لتوليد اهتزازات عالية التردد تخترق العضلات بعمق وتستهدف مناطق التوتر. يُشير مصطلح "اللفافة" إلى النسيج الضام الذي يُحيط بالعضلات والعظام والأعضاء في الجسم ويدعمها. نتيجةً للإجهاد أو النشاط البدني أو الإصابة، قد تُصبح اللفافة مشدودة أو مُقيدة، مما يُسبب عدم الراحة والألم وانخفاض الحركة. صُمم جهاز تدليك اللفافة اليدوي للمساعدة في تخفيف التوتر والشد في اللفافة من خلال نقرات مُستهدفة. تُساعد النبضات السريعة على تخفيف تشنجات العضلات، وزيادة تدفق الدم، وتقليل الالتهاب، وزيادة نطاق الحركة. يُستخدم عادةً من قِبل الرياضيين وهواة اللياقة البدنية والأفراد الذين يسعون إلى تخفيف آلام العضلات أو التيبس أو الألم المزمن. من المهم ملاحظة أنه يجب استخدام جهاز تدليك اللفافة اليدوي بحذر وتحت إشراف طبي، حيث أن الاستخدام غير الصحيح أو الضغط الزائد قد يُسبب عدم الراحة أو الإصابة. قبل إدخال مسدس تدليك اللفافة في روتين الرعاية الذاتية أو التعافي، يوصى باستشارة أخصائي رعاية صحية أو معالج مدرب.